2023-08-28
カラダやココロが弱っているときにできるヨガ モニター募集！
こんにちは。
今回は、私が所属している一般社団法人日本メディカルヨガ協会のヨガセラピスト資格取得のため、モニターとしてご協力いただける方を探しております。
モニターの方は、50分のパーソナルレッスン（講師と1対1）を3回行い、心身の変化をご体験いただきます。
協会のメソッドは、ストレス軽減法として欧米で取り入れられているマインドフルネスの要素を含んでいるため、「身体は元気だけれど、毎日忙しい！」と感じている方も、通常のヨガやエクササイズとは違った感覚を通して得られるものがあると思いますので、是非受けていただきたい内容です。
今後、森下のヨガ教室アートトで、メディカルヨガ、ヨガセラピーを取り入れたパーソナルレッスンやグループレッスンを計画しています。今回は、そういった意味でも、多くのみなさんからご意見を伺いたく、モニター価格でのご案内です。
どんな感じか試してみたい方は、以下、詳細をご確認いただきお問い合わせください。お知り合いへのご紹介も大歓迎です。
どうぞよろしくお願いいたします。
8月31日追記：
モニターとしてご協力いただける方々が見つかりました。
ご連絡くださった方、関心を寄せてくださったみなさま、ありがとうございます。
今回のモニター募集は終了しましたが、ヨガセラピーがどんなものか知りたかったり、気になっている方は、協会のチラシをお渡ししますので、ぜひお問い合わせください。
募集内容
対象者
- ヨガセラピーに興味がある方
- 全3回対面で行い、変化やご感想のフィードバックをしてくださる方
- 会場（階段あり2階）までご自身でお越しいただける方
- 日本メディカルヨガ協会に症例として情報をお伝えしても良い方（個人情報法非掲載）
持ち物
ウエストゴムのゆったりとした服装
日時
ご希望の曜日や時間帯をお伺いし、調整します。
場所
森下のヨガ教室 アートト or 出張いたします（ご自宅やマンションの共有スペース等）
＊出張の場合、アートトから1時間以内の場所に限ります。公共交通手段を使用する場合は交通費はご負担いただきます。
参加費
今回は、毎回ご感想等ご協力いただくため、モニター価格でご案内します。
50分3回 4,500円 / 税込（初回にお支払いください）
参考：通常のパーソナルレッスン3回は、18,600円 / 税込
お申し込み
件名を「ヨガセラピー」とし、下記の情報を明記の上、ページ下のフォーム、あるいはメールでお申し込みください。
①お名前
②メールアドレス
③電話番号
④申し込んだ理由や現在の調子、ヨガセラピーに期待していること（差し障りのない範囲で結構です）
⑤都合の良い曜日や時間（複数ご記入ください）
⑥場所のご希望
申し込み期限
数名が決まりましたら終了
お申し込み後の流れ
事前：メール、あるいはお電話にて、3回分の日程をご希望をお伺いしながら決定します。また、受講に際して気になることがございましたら、お尋ねください。
1回目：50分
・ご自身の体調やヨガセラピーを通してどんな変化を期待しているかお話を伺い、3回を通して行うことの見通しを立てます。
・ヨガセラピー 30分
・終わった後の調子をお伺いします
・参加費のお支払い
2回目：50分
・今日の体調、前回からの変化をお伺いします
・ヨガセラピー 35分
・終わった後の調子をお伺いします
3回目：50分
・今日の体調、前回からの変化をお伺いします
・ヨガセラピー 35分
・終わった後の調子や3回を通して感じた変化をお伺いします
3回終了後：アンケートのご記入にご協力ください
ヨガセラピーってなんだろう？
Q. 普通のヨガとヨガセラピーは何が違うの？
A. ヨガセラピーは「医療の支えとなるヨガ」という目的で作られたプログラムです。
・ヨガの専門用語を使わず、分かりやすい言葉のガイドでお伝えします
・シンプルな動きを丁寧に行うことによって、心身を満たすヨガを行います
・もしうまくできない動きがありましたら、別の方法をご提案します
・通院や内服を続けながら行うことができます（事前に医師の許可を取ってください）
・講師と一対一、あるいは少人数で行います
Q. どんな人がヨガセラピー受けているのですか？
A. どんな方にも受けていただけます。通常のヨガクラスに参加するとレッスン内容が「今の自分にはきついな」と感じる方や、他の参加者とのコミュニケーションに気疲れしてしまう時期の方にオススメです。
・自分に優しくする時間を作りたい
・過去に怪我や病気をして、動かしにくい部位がある
・体調不良から社会復帰前の回復期
・怪我や病気をしていないけれど「疲れている」と感じている
・高齢者（65歳以上）
・産前産後
・更年期
・がん患者
・自律神経の不調
・精神疾患
・自宅で介護や子育て等、人のケアをしている
・エッセンシャルワーカー（看護師、介護士、保育士等）
・ストレスを感じている
・不登校中、休職中
等
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