森下のヨガ教室 アートトとは
森下のヨガ教室 アートトは、「気軽に通えて、続けやすい」ことを大切にした少人数制のヨガクラスです。
ゆったりした呼吸で「しなやかで芯のある身体」を目指します。穏やかな動きが多いので、身体がかたい方や体力に自信がない方、リラックスしたい方におすすめです。
心身が軽く、呼吸が深くなり、姿勢がきれいに…みなさんの変化を楽しみに、分かりやすくヨガをお伝えします。
ヨガクラスについて
伝統的なヨガを日本人のためにアレンジした沖ヨガ(おきヨガ)をベースに、現代に生きるわたしたちが、無理なく、適切に行えるよう工夫したヨガクラスです。
現在、「女性のためのヨガ」、男性もご参加いただける「土日朝ヨガ」の2つのテーマを開催しています。また、よりご自身の身体に合わせたパーソナルレッスンとして、「おひとりヨガ」「カラダほぐし」を開催しています。
ヨガクラス
女性のためのヨガ
- 水曜日9:30-10:45
- 木曜日10:00-11:15
- 木曜日19:30-20:45
土日朝ヨガ
- 土曜日8:00-9:15
- 土曜日10:00-11:15
- 日曜日7:30-8:45
パーソナルレッスン
おひとりヨガ
- 1回50分 6,600円 *継続割あり
カラダほぐし
- 1回50分 6,600円 *継続割あり
おひとりヨガ、カラダほぐしをご希望の方は、メールにて日時をご相談ください。
それでは、アートトにてお待ちしております!
どうぞよろしくお願いいたします。
アートトとは
2016年6月に清澄白河、森下界隈にオープンしたスペースです。一般社団法人アートトが運営し、ヨガ教室と現代アートの学校を開催しています。現代アート、ヨガを通して、ものの見方をやわらかく。生活がより豊かになるための知恵をお伝えしています。