ヨガカフェ/artto 2023.08「シャヴァーサナの秘密」

こんにちは。蒸し暑い毎日ですが、お元気でお過ごしですか。

アートトがある江東区森下界隈では、今週末お祭りが行われます。お盆に帰省をして、仏壇に手を合わせたり、お墓詣りをされる方もいらっしゃるかもしれません。

あの世とこの世の間（あわい）を過ごしたお盆の明けに、森下のヨガ教室アートトでは座学の講座ヨガカフェ/arttoを開催します。

1回目のテーマは「シャヴァーサナの秘密」です。

日々を忙しく暮らしているとなかなか考える機会が少ない「命の始まりと終わり」について。近代以降、病気を治すこと、命を長くしようとすることについての知恵は進化していますが、老いや死といった自然の摂理を「どう受け止めるか」、その時を迎える人に「どう寄り添うか」ということを経験的に学ぶ機会は減っています。また、そのことに気づかず、いざというときに自分自身に何の術もないことに気づく人が多いのではないでしょうか。

今回は、「シャヴァーサナ」というヨガクラスの最後にとる屍のポーズについて、その意味やヨガの歴史を通して、古代インドの死生観に触れていきます。ハタヨガは、密教（仏教）の影響を受けていて、その密教は弘法大師空海によって日本にも伝えられました。ブレイクタイムでは、密教の修行が今でも行われている和歌山県の高野山のスライドもご覧いただきます。

自分も歳を重ね、いつかは命を終えるときが来ます。またその前に、大切な人との出会いやお別れも経験することになるでしょう。この講座が、ヨガの練習のみならず、みなさんの人生の節目に役に立つことを願っています。

「シャヴァーサナの秘密」お申し込みを心よりお待ちしております。

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ヨガカフェ/artto

8月27日(日) 9:30-11:00 「シャヴァーサナの秘密」

いつもレッスンの最後にゴロンと横になるシャヴァーサナ（屍のポーズ）について、ハタヨガと密教の死生観を通して紐解きます。ヨガの練習の意味合いが深まったり、日々を一生懸命生きること、大切な人の看取りの際に心の拠り所になるかもしれません。

座学（お茶＋プリント付き）

• 場所：アートト（対面のみ）

• 持ち物：筆記用具

• 定員：10名　ご予約先着順

• 参加費：3,500円（税込）

• お申し込み：フォームにご入力いただくか、メール（yoga@artto.jp）で、①お名前　②連絡先（メールアドレス、電話番号）③お支払い方法（現金、PayPay 、クレジットカード、銀行振込）をお伝えください。

• お申し込み開始と締切：8月1日(火)から8月25日(金)まで

＊クレジットカード、銀行振込は事前支払いです。お支払い後の返金はいたしませんのでご了承ください。

＊日曜日7:30-8:45のクラスから続けて受講される方は、始まるまで会場にて過ごしていただけます。

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