森下のヨガ教室 アートトのホームページへようこそ!
仕事や家庭で毎日頑張っている人のからだとこころが楽になる、少人数制のヨガクラスを開催しています。
マイペースに心身を整えたい人は、パーソナルレッスンをご利用ください。
安心できる環境、適切なガイドで、自分のことを大切にするヨガをはじめてみませんか?
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「土日朝ヨガ」「女性のためのヨガ」6クラスがございます。対面とオンライン、お好きな参加方法をお選びください。
週末朝ヨガ習慣!元気になる3クラス
心地よく年を重ねたい女性のための3クラス
リアルタイムのヨガをオンラインで楽しむ
個人の特性にフォーカスしたプログラムです。セラピーの要素も含まれるため、心を落ち着かせたい方にオススメです。
カラダほぐし
手技で身体に染み付いたこわばりをほどきます。(対面のみ)
個人レッスン
一緒に動作、呼吸をしながら心と身体を整えます。(対面 or オンライン)
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