森下のヨガ教室 アートトのホームページへようこそ！

仕事や家庭での役割を担い、人知れず頑張っている人のからだとこころが楽になる少人数制のヨガクラスを開催しています。マイペースに心身を整えたい人は、おひとりヨガをご利用ください。

安心できる環境、適切なガイドで、自分のことを大切にするヨガをはじめてみませんか？

ヨガクラス詳細はこちら

ヨガは、からだが整うだけではなく、ものの見方がやわらかくなる素晴らしいツールです。ヨガを通して、みなさんの肩の力が抜けて、日々をよりスムーズに歩むお手伝いをします。

ヨガは、続けることによって、じんわり効果を感じられるメソッドです。普段、誰かや何かのためにスケジュールに折り合いをつけて暮らしている人でも、年齢を重ねライフステージが変化してもヨガが並走できるよう、全クラス振替可能な回数券制、対面レッスンとオンラインの並行開催をしています。また、一人の講師が受付から指導まで行い、あなたのヨガの練習を丁寧にサポートします。

森下のヨガ教室 アートトは、ふと寄り道したくなる馴染みのお店や田舎のおばあちゃんの家のような、心地よく、適度な距離感で人が集うコミュニティです。みなさんが安心してご自身のからだの声に耳を傾ける環境をご用意します。

平日開催の女性のためのヨガ、男性もご参加いただける土日朝ヨガの2つのテーマで6クラスを開催しています。また、よりご自身の状態に合わせた内容をご提案するおひとりヨガは、講師とマンツーマンで行います。

ヨガクラス では、ゆったりした呼吸で「しなやかで芯のあるからだ」を目指します。穏やかな動きが多いので、からだが硬い方や体力に自信がない方、リラックスしたい方におすすめです。心身が軽く、呼吸が深くなり、姿勢がきれいに… みなさんの変化を楽しみに、分かりやすくヨガをお伝えします。

新規体験は1,000円 (税込)、入会金はございません。生活スタイルに合わせて通っていただける参加方法をご用意していますので、詳しくは下記よりご覧ください。

詳細はこちら

2016年6月に清澄白河、森下界隈にオープンしたスペースです。一般社団法人アートトが運営し、ヨガ教室と現代アートの学校を開催しています。現代アート、ヨガを通して、ものの見方をやわらかく、生活がより豊かになるための知恵をお伝えしています。