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2023 新春のご挨拶
呼吸を助ける「肩甲骨はがし30分」のご案内
ご自宅で気楽にできるセルフケア「5min ヨガ アートト」のご紹介
2022年 明けましておめでとうございます
2021年末のご挨拶
2021年最終週は、「スーリヤ・ナマスカーラ / 太陽礼拝」を深掘り
身体を温めたい人にオススメ!「カラダほぐし30分」のご案内
ヨガクラス再開と参加される方へのお願い
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ヨガクラスにおける、新型コロナウィルス感染予防対策について(2020年3月)
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