《土日朝ヨガ》男性のご参加大歓迎！

平日の疲れをヨガでリセットしませんか？呼吸に合わせて全身をくまなく動かすヨガで、偏った身体の使い方によるこわばりをゆるめ、歪みをとりのぞきます。身体が楽になると心も落ち着きます。

ポーズを行う前に身体をほぐしますので、身体がかたい方や、ヨガがはじめての方にオススメです。男性もご参加いただけます！

日時

土曜日8:00-9:15

土曜日10:00-11:15

日曜日7:30-8:45

＊予定が変更になる場合もございます。

＞今月の日程はこちらをご確認ください。

定員

各回6~7名　(申し込み先着順)

＊持病がある方は事前にお知らせください。
＊お子さまと一緒に参加したい方へ：中学生以上(個人差があるためご相談ください)のご参加をお待ちしております。

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット

＊特別なヨガウェアは必要ありません。締め付けのないウエストゴムのズボンと、Tシャツやトレーナーでご参加ください。
＊ヨガマットをお持ちでない場合は、こちらでご用意いたします（レンタル300円）。受付の際お知らせください。

当日の流れ

• 15分前開場。
• 着替えをして、参加費、回数券を出してください。
• ヨガクラス75分（ほぐし、座位のポーズ、立位のポーズ、リラクゼーション）
• 着替えをして、回数券を受けとってください。
• 15分後閉場。

朝ヨガをオススメする理由！

• 身体がすっきり目覚めるので、1日が気持ち良くスタートします！
• デスクワークや立ち仕事でついた「身体の癖」をリセットできます。
• 朝の空気は澄んでいるので「呼吸」を大切にするヨガの心地よさを十分に味わえます。

参加されたみなさまの声はこちら

参加希望日時の◯、もしくは△を選び、フォームに必要事項をご記入ください。確認画面表示後、「ご予約する」ボタンをクリックして完了です。