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土日朝ヨガ

土日朝ヨガ 男性のご参加大歓迎!

平日の疲れをヨガでリセットしませんか?呼吸に合わせて全身をくまなく動かすヨガで、偏ったからだの使い方によるこわばりをゆるめ、歪みをとりのぞきます。からだが楽になるとこころも落ち着きます。

ポーズを行う前にからだのこわばりをほぐしますので、からだが硬い方や、ヨガがはじめての方にオススメです。男性もご参加いただけます!

日時

  • 土曜日 8:00-9:15
  • 土曜日 10:00-11:15
  • 日曜日 7:30-8:45

*予定が変更になる場合もございます。

今月の日程はこちらをご確認ください。

定員

各回 8名 (ご予約先着順)

*持病がある方は事前にお知らせください。
*お子さまと一緒に参加したい方へ:中学生以上(個人差があるためご相談ください)のご参加をお待ちしております。

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット

*特別なヨガウェアは必要ありません。締め付けのないウエストゴムのズボンと、Tシャツやトレーナーでご参加ください。
*ヨガマットレンタル(300円)もございます。

当日の流れ

  • 15分前開場。
  • 着替えをして、参加費、回数券を出してください。
  • ヨガクラス75分(ほぐし、座位のポーズ、立位のポーズ、リラクゼーション)
  • 着替えをして、回数券を受けとってください。
  • 15分後閉場。

朝ヨガをオススメする理由!

  • からだがすっきり目覚めるので、1日が気持ち良くスタートします!
  • デスクワークや立ち仕事でついた「身体の癖」をリセットできます。
  • 朝の空気は澄んでいるので「呼吸」を大切にするヨガの心地よさを十分に味わえます。

予約カレンダー

2025年2月
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参加希望日時の◯、もしくは△を選び、フォームに必要事項をご記入ください。確認画面表示後、「ご予約する」ボタンをクリックして完了です。