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森下のヨガ教室 アートトとは

森下のヨガ教室 アートトとは

森下のヨガ教室 アートトは、「気軽に通えて、続けやすい」ことを大切にした少人数制のヨガクラスです。

ゆったりした呼吸で「しなやかで芯のある身体」を目指します。穏やかな動きが多いので、身体がかたい方や体力に自信がない方、リラックスしたい方におすすめです。

心身が軽く、呼吸が深くなり、姿勢がきれいに…みなさんの変化を楽しみに、分かりやすくヨガをお伝えします。

ヨガクラスについて

伝統的なヨガを日本人のためにアレンジした沖ヨガ(おきヨガ)をベースに、現代に生きるわたしたちが、無理なく、適切に行えるよう工夫したヨガクラスです。

現在、「女性のためのヨガ」、男性もご参加いただける「土日朝ヨガ」の2つのテーマを開催しています。また、よりご自身の身体に合わせたマンツーマンプログラムとして、「個人レッスン」「カラダほぐし」を開催しています。

女性のためのヨガ

  • 水曜日9:30-10:45
  • 木曜日10:00-11:15
  • 木曜日19:30-20:45

土日朝ヨガ

  • 土曜日8:00-9:15
  • 土曜日10:00-11:15
  • 日曜日7:30-8:45

特別クラス

個人レッスン

  • 1回50分 6,600円 *継続割あり

カラダほぐし

  • 1回50分 6,600円 *継続割あり

個人レッスン、カラダほぐしをご希望の方は、メールにて日時をご相談ください。

それでは、アートトにてお待ちしております!
どうぞよろしくお願いいたします。

>>講師について

>>沖ヨガについて

>>参加費について

アートトとは

2016年6月に清澄白河、森下界隈にオープンしたスペースです。一般社団法人アートトが運営し、ヨガ教室と現代アートの学校を開催しています。現代アート、ヨガを通して、ものの見方をやわらかく。生活がより豊かになるための知恵をお伝えしています。

>>現代アートの学校 アートトスクールはこちら