おひとりヨガ　からだとこころに優しいケアを

温かい手の感触…

自分のペースで動く

想いを語る

明日から前を向いて進むために、安心できる環境で、日々の生活の中で溜め込んだ疲れをほどきます

 

おひとりヨガでは、ヨガや整体の技法を通して、からだの強張りや動かし方の癖をほどいていきます。お話を伺い、おからだの様子を拝見しながら、その日の調子に合ったプログラムをご提案します。

「この教室の特徴は、先生のあったかい手ですね」ヨガクラス の参加者からいただいたご感想です。動く気がおきないときは、手技でからだの調整をいたします。

 

日程

応相談

対象

心身共に整えたいと感じている方

持ち物

動きやすい服装

＊締め付けのないウエストゴムのズボンと、Tシャツやトレーナーでご参加ください。体が冷えないよう、カーディガンや靴下など温度調節ができるもののご用意をオススメします。
＊ヨガマットはこちらでご用意いたします。

当日までの流れ

• 事前に日時の調整
• 当日開始5分前までにお越しください。
• パーソナルレッスン50分
• お支払い、次回のご予約を承ります。

参加費

こちらをご確認ください。

お申し込み

お問い合わせフォームか、メール（yoga@artto.jp）、レッスン参加されている方は口頭にて承ります。メッセージ欄にご希望の日時をいくつかお知らせください。