講師について
小澤 めぐみ（おざわ めぐみ）
プロフィール
美大卒業後、沖ヨガ（おきヨガ）を学びはじめる。ヨガを続けていると冷え性、肩こりなど慢性的な不調が改善し、物事の捉え方も前向きに変化したことに驚く。2児の子育て、生活の中でヨガの実践を続け、2008年に指導者養成講座を修了し2010年よりヨガの指導をはじめる。
ヨガ初心者、からだが硬い人、体力がない人、頑張り過ぎている人が、無理なく適切にヨガを行えるように、沖ヨガをベースに、解剖学的なヨガのポーズの理解や整体、東洋的な身体感覚を学び、クラスに取り入れている。
現在は、森下のヨガ教室 アートトでは3０〜6０代の人を中心に、出張講座では、小学生や産後の女性、高齢者まで幅広い年齢の人へヨガを伝えている。
資格
- 神田ファミリーヨガ指導者養成講座 修了
- 神田ファミリーヨガ操体法指導者養成講座 修了
- ヨガニードラセラピスト指導者養成講座 修了
- キッズヨガ指導者養成講座 修了
- 2022年スポーツ医学アカデミー構造編 修了
- 2023年スポーツ医学アカデミー機能・障害編 修了
- YMSJ認定ヨガセラピスト研修生
今までの主な出張先
江東きっずクラブ深川・外手児童館・サービス付き高齢者向け住宅ウエリスオリーブ（NTT都市開発）・神明幼稚園・3331 Arts Chiyoda・ピュラトスジャパン株式会社、深川第二中学校PTAなど
今までの講座情報
・心も体も軽くなる「体ほぐしヨガ」開催！（シニアヨガ） ウエリスオリーブ新小岩
・可動範囲が広がり、動きやすくなる、体ほぐしヨガと指ヨガを体験！（シニアヨガ） ウエリスオリーブ鎌倉岩瀬
・ヨガカフェ3331 (ヨガ＋座学、親子ヨガ) ARTS FIELD TOKYO
