森下のヨガ教室 アートトとは

森下のヨガ教室 アートトとは

森下のヨガ教室 アートトは、みなさんの日々が心地よく進むよう、安心してご自分のからだとこころに向き合う ’場’ をご用意します。

少人数制のヨガクラスでは、ゆったりした呼吸で「しなやかで芯のあるからだ」を目指します。穏やかな動きが多いので、からだが硬い方や体力に自信がない方、リラックスしたい方におすすめです。

心身が軽く、呼吸が深くなり、姿勢がきれいに…みなさんの変化を楽しみに、分かりやすくヨガをお伝えします。