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2018-07-11

参加者の声 その1「土日朝ヨガ」

「日曜朝ヨガ」にご参加頂いているみなさんに、ヨガを続けて変わったと感じる体や心の変化、アートトヨガの特徴についてお伺いしました。

アンケートにご協力いただいたみなさん、ありがとうございました!ご感想を励みに、より良いクラスを運営していきますので、これからもよろしくお願いいたします。

 

 

N.N様

・体がすっきりするようになりました。日曜朝に早起きして来る価値はあると思います。

・ヨガ以外に2人1組でやるセッションや、体のことを教えて頂けるのが楽しいです。

 

R.S様

・呼吸に意識が向くようになり、疲れた時などに深く呼吸することで、どこでもリラックスできるようになった。

・毎回違うポーズを教えてもらえるので、自分のその時々の悩んでいる状況に合わせた動きを取り入れられるようになった。

 

M.J様

・充実した一人の時間を過ごせたという満足感があります。

・いつも分かりやすい指示で有難いです。ありがとうございます。

 

D.S様

・睡眠が深くなった気がする。ストレッチが好きになった。体のコリがなくなった。

・毎回違うことをするので新鮮。「宇宙と一体になって〜」みたいなことがなくて良い。

 

C.O様

・忙しい時に呼吸を意識するようになった。座っている時にお腹に力を入れるようになった。

・朝の時間、リフレッシュできとても良いです。

 

R.M様

・ヨガの後、体だけでなく心がすっきりとしました。

・柔らかい雰囲気なので、はじめたばかりでも楽しく参加できます。

 

Y.U様

・土日の時間が有意義に過ごせる

・少人数制で先生の誘導も上手です。

 

C.U様

・気持ちにゆとりが持てるようになった。

・休日を有意義に朝から過ごせる。

・無理なくできる。

・少し腹筋のトレーニングを足したい。

 

M.M様

・はじめる前よりも体が動きやすくなりました。

・ヨガの次の日に疲れが出づらくなりました。

・ゆったり和やかな雰囲気が素敵です。

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