toggle
2018-07-11

参加者の声 その1「土日朝ヨガ」

「日曜朝ヨガ」にご参加頂いているみなさんに、ヨガを続けて変わったと感じる体や心の変化、アートトヨガの特徴についてお伺いしました。

アンケートにご協力いただいたみなさん、ありがとうございました!ご感想を励みに、より良いクラスを運営していきますので、これからもよろしくお願いいたします。

 

 

N.N様

・体がすっきりするようになりました。日曜朝に早起きして来る価値はあると思います。

・ヨガ以外に2人1組でやるセッションや、体のことを教えて頂けるのが楽しいです。

 

R.S様

・呼吸に意識が向くようになり、疲れた時などに深く呼吸することで、どこでもリラックスできるようになった。

・毎回違うポーズを教えてもらえるので、自分のその時々の悩んでいる状況に合わせた動きを取り入れられるようになった。

 

M.J様

・充実した一人の時間を過ごせたという満足感があります。

・いつも分かりやすい指示で有難いです。ありがとうございます。

 

D.S様

・睡眠が深くなった気がする。ストレッチが好きになった。体のコリがなくなった。

・毎回違うことをするので新鮮。「宇宙と一体になって〜」みたいなことがなくて良い。

 

C.O様

・忙しい時に呼吸を意識するようになった。座っている時にお腹に力を入れるようになった。

・朝の時間、リフレッシュできとても良いです。

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です