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土日朝ヨガ

《土日朝ヨガ》男性のご参加大歓迎!

平日の疲れをヨガでリセットしませんか?呼吸に合わせて全身をくまなく動かすヨガで、偏った身体の使い方によるこわばりをゆるめ、歪みをとりのぞきます。身体が楽になると心も落ち着きます。

ポーズを行う前に身体をほぐしますので、身体がかたい方や、ヨガがはじめての方にオススメです。男性もご参加いただけます!

日時

土曜日7:30-8:45

日曜日7:30-8:45

*お盆、年末年始はお休みとなります。また予定が変更になる場合もございます。詳しくはカレンダーか予約フォームをご確認ください。

>今月の日程はこちらをご確認ください。

定員

各回8名 (申し込み先着順)

*持病がある方は事前にお知らせください。
*お子さまと一緒に参加したい方へ:中学生以上(個人差があるためご相談ください)のご参加をお待ちしております。

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット

*特別なヨガウェアは必要ありません。締め付けのないウエストゴムのズボンと、Tシャツやトレーナーでご参加ください。
*ヨガマットをお持ちでない場合は、こちらでご用意いたします(レンタル300円)。受付の際お知らせください。

当日の流れ

  • 15分前開場。
  • 着替えをして、参加費、回数券を出してください。
  • ヨガクラス75分(ほぐし、座位のポーズ、立位のポーズ、リラクゼーション)
  • 着替えをして、回数券を受けとってください。
  • 15分後閉場。

朝ヨガをオススメする理由!

  • 身体がすっきり目覚めるので、1日が気持ち良くスタートします!
  • デスクワークや立ち仕事でついた「身体の癖」をリセットできます。
  • 朝の空気は澄んでいるので「呼吸」を大切にするヨガの心地よさを十分に味わえます。

ご予約方法

  1. バナーをクリックし、参加したいクラスのページを選んでください。
  2. カレンダーから参加希望日を選び、必要事項をご入力ください。
  3. 予約確認メール受信にて、ご予約完了です。