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アートトヨガとは

アートトヨガとは

アートトヨガは、「気軽に通えて、続けやすい」ことを大切にした少人数制のヨガクラスです。

ゆったりした呼吸で「しなやかで芯のある身体」を目指します。穏やかな動きが多いので、身体がかたい方や体力に自信がない方、リラックスしたい方におすすめです。

心身が軽く、呼吸が深くなり、姿勢がきれいに…みなさんの変化を楽しみに、分かりやすくヨガをお伝えします。

ヨガクラスについて

伝統的なヨガを日本人のためにアレンジした沖ヨガ(おきヨガ)をベースに、現代に生きるわたしたちが、無理なく、適切に行えるよう工夫したヨガクラスです。

現在、「女性のためのヨガ」、男性もご参加いただける「土日朝ヨガ」の2つのテーマ、6クラスを開催しています。また、特別クラスとして、産後の女性に向けた「ママヨガ / 子ども同室OK」も月1回開催しています。

  • 水曜日9:30-11:00 女性のためのヨガ
  • 木曜日10:00-11:30 女性のためのヨガ
  • 木曜日19:30-21:00 女性のためのヨガ *月2,3回開催
  • 土曜日7:30-8:45 土日朝ヨガ
  • 日曜日7:30-8:45 土日朝ヨガ
  • 日曜日10:00-11:30 女性のためのヨガ *月2,3回開催

特別クラス

  • 火曜日10:00-11:15 ママヨガ /子ども同室OK *月1回開催

それでは、アートトにてお待ちしております!
どうぞよろしくお願いいたします

>>沖ヨガについて

>>参加費について

アートトとは

2016年6月に清澄白河、森下界隈にオープンしたスペースです。ヨガクラスと現代アートの学校を開催しています。現代アート、ヨガを通して、ものの見方をやわらかく。生活がより豊かになるための知恵をお伝えしています。

>>現代アートの学校 アートトスクールはこちら